A Associação Americana do Coração recomenda, por meio das diretrizes do Life’s Essential 8, uma abordagem completa para avaliar a saúde cardiovascular. Os componentes incluem alimentação saudável, atividade física regular, controle da exposição à nicotina, qualidade do sono, Índice de Massa Corporal (IMC) saudável, níveis adequados de lipídios no sangue, glicose controlada e pressão arterial... Saiba mais