A prática de yoga transcende a simples realização de exercícios físicos. Afinal, envolve técnicas que beneficiam corpo, mente e espírito, sendo uma tradição antiga que se mantém relevante até hoje. Por isso, hoje exploraremos para que serve a yoga, os benefícios desta prática milenar e quais as dicas para quem deseja começar. História da yoga... Saiba mais