Acordar cedo é uma prática que muitos associam à produtividade e ao sucesso. Mas será que acordar cedo faz bem? Levantar cedo pode potencializar seu dia, bem como trazer diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Por isso, vamos entender como nosso relógio biológico influencia nisso e conhecer os motivos pelos quais levantar cedo... Saiba mais
